Pēc dzemdībām jaunajai māmiņai atbalsts ir vajadzīgs tikpat ļoti kā dzemdībās un pirms dzemdībām, jo papildus jāuzņemās rūpes ne tikai par sevi, bet arī par bērniņu. Mainās māmiņas hormonu līmenis, mainās ikdiena, kas arī dod papildus emocionālo un fizisko stresu ķermenim un prātam. Īpaši, ja tas ir pirmais bērniņš, māmiņa var justies apjukusi, sagurusi un nedroša par to, kā tikt galā ar visu jauno dzīvi kā mammai. Iesakam jau pirms dzemdībām domāt par to kāda būs dzīve ar bērniņu, kurš un kā varēs palīdzēt.

Mājdzemdību mammas iesaka šādus atbalsta pasākumus:

• Palīdzība ar zīdīšanas sākšanu un zīdīšanu, bezmaksas informatīvais tālrunis un konsultanti, kas var ierasties mājās. KKM Klubs un Latvijas Zīdīšanas veicināšanas konsultantu asociācija
• PEP mammas atbalsts. PEP ir pirmā emocionālā palīdzība vecākiem ar bērnu no dzimšanas brīža līdz 3 gadu vecumam.
• 10 pēcdzemdību nodarbības Māmiņas un mazuļa sajūtu skola Ģimenes veselības centrā „STĀRĶA LIGZDA”
• Dūlas sniedz atbalstu ne tikai grūtniecēm un dzemdībās, bet arī pēc dzemdībām
  
• Pirtīžas
• Pēcdzemdību masāža māmiņai
• Mazuļa slingošana
• Pēc dzemdībām osteopāts var palīdzēt mazulim ātrāk un labāk adaptēties pasaulē, bet māmiņai “sakārtoties” atpakaļ savā ķermenī
• Rebozo lakatu masāža un ietīšana
• Ģimenes psiholoģijas centrs “Līna” organizē gan seminārus, vebinārus, gan arī individuālas konsultācijas jaunajiem vecākiem par dažādiem aktuāliem jautājumiem bērniņam ienākot ģimenē

Iesakam meklēt draudzenes, mammas, kaimiņa, psihologa, psihoterapeita u.c. cilvēku palīdzību, lai Jūs ar savu mazuli justos maksimāli labi.

Lai jauks kopā būšanas laiks ar mazulīti!